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あねっちゃ

Author:あねっちゃ
20ン年の共働き生活を休止し,専業主婦デビュー。
潜伏4年を経て,再就職トレ開始。
ゆるゆるな日常をゆるゆると書いております。
佐藤竹善・SING LIKE TALKINGファン歴25年。
2010年にMEA(マイクロ波子宮内膜アブレーション)を受けました。それについてのモロモロは,旧ブログのフリーページに置いてありますので,リンクからどうぞ☆
写真はクリックで大きくなったりならなかったり。

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バボにさよなら。

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3年間通っていたバランスボールの教室。
来年からいろいろ忙しくなるので,秋シーズンが終わった今日で一旦やめることにしました。
週に一回,にぎやかに雑談しつつ体をしっかり動かす。
ココロと体のリハビリ,そして,社会との接点として私の大事な時間でした。
おかげで,知らない人とでもざっくばらんな話ができるようになりました。
一緒に弾んだみなさん,お世話になりました(^ー^)ノシ
カレンダーに「バボ」と書き込むことも終了・・・

でもでも。メタボ&ロコモ防止に,なんかやんないとイカン。
自由になれる日に通えるところを探して,決めました( ̄▽ ̄)b★
さっそく今月から行ってみようと思います。



運動が大の苦手な私ですが,「できっこないをやらなくちゃ」ね☆

これからは体力をつけて,がんばっていかなきゃならないもん。
到底できっこないことを,奇跡的にがんばっているひとのために。

よろしかったらぽちっとな☆φ(^o^)
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secret

代替画像

ロコモって?

ハワイの目玉焼きトッピング・ハンバーグ丼?
・・・じゃなさそうですね。 この頃 よく聞きます。
ミツカンやキッコーマンのメルマガにも「ロコモコ防止レシピ」って欄があるの
メタボとは違うの?

代替画像

>ゆっこ さま。

メタボ⇒「メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)」
・・・は,おなじみですよね。内臓脂肪が動脈硬化を招くアレ。
ロコモ⇒「ロコモティブシンドローム(運動器症候群)」
こちらは,加齢や生活習慣が原因で足腰の機能が衰えること,なんだそうです☆

昨年は,ワシワシとイオンモール内をあてどなくウォーキングしていたのに,
今年は,出不精(=デブ症?)かつ,PC張り付き症候群の私(。-_-。)
すっかり足が弱ったなぁと,夕方になると必ずむくむ下肢を見て一念発起しました。
今日入会金を支払い,退路を断ちましたぜ(^皿^)v☆
冬場は雪で遠征できない分,ドスドスと室内で動いてみることにします。
  • | 2013.12/11.Wed
  • | 18:38
  • | あねっちゃ
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